מלח

מלח גורם לעלייה בלחץ הדם. במקום מלח, לתיבול המאכלים שלכם, השתמשו בתבלינים שונים: פלפל שחור/לבן, פפריקה, צ'ילי, שום, בצל, אורגנו, בזיליקום, רוזמרין וכו'.