פעילות גופנית מומלצת

פעילות גופנית מומלצת

 

פעילות גופנית מומלצת לאנשים עם יתר לחץ דם: חצי שעה ביום, לפחות, 5 פעמים בשבוע (למשל הליכה מאומצת, שחייה, התעמלות אירובית, ריקודים).

סגירת תפריט